do wakacji

[...] tego ABS starczy ; ) Zaczynam też biegać w sposób HIIT. 20 minut jak na razie za oszczędzi mi na czasie a przy tym bardzo mocno się zmęczę (na steperze chyba też moge to wykonywac?) .. Pozdrawiam, jedziemy dalej ; ) do wakacji musimy ogarnąć ; )))) JAK ZWYKLE WASZE UWAGI SĄ MILE WIDZIANE ; ) Zmieniony przez - Adisken w dniu 2012-02-15 20:22:55

u mnie 6tydz na boldku i cypoio, i ogólnie 13tydz od kąd jestem ON Jest sens żebym teraz wrzucil deke i pociagnął ją 8tyg, to bedzie juz połowa kwietnia, i akurat od maja tren i propek do wakacji czyli wyjdzie 8tyg

[...] jeszcze ale wydaje mi sie ze nic nie mam)Teraz żałuje bo widać te 23 kg które poszły. A najbardziej cieszy mnie to ze zrobiłem to sam bez nikogo pomocy i bez żadnych suplementów. Teraz do wakacji zostało coraz mniej czasu a chciałbym do tego czasu zrzucić co tylko się da dlatego kupiłem to co kupiłem. Miałbyś jakaś propozycje jak to wcinać?

Zna się któraś z Was na lustrzankach? Do wakacji chcę sobie kupić jakąś, ale jestem całkowicie zielona w tym temacie.

Maja... byle do wakacji, zrobisz formę i sobie pogracie w tego... t.enisa

łooo jej ;D zrób do wakacji ze 3 dobre cykle z mety i jesteś "dużo duży" ;D

na tłuszczówce jestem dokałdnie od roku , nie tak rygorystycznie do 80 g węgli, trening 5-6 w tygodniu areoby 3-4 w tygodniu teraz juz beda regularnie do wakacji. trenigi krótkie areoby + 45 treningu , krótkie odpoczynki miedzy ćwiczeniami. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie [...]

i sie zalejesz do wakacji :P

[...] szybko zleca i wrocisz do tego swojego karate:)))) fajnie ciesze sie na prawde:)))) u mnie dzis gorszy dzien, mam bol w calej nodze i nie wiem, czy przeciagne to do wakacji, na szczescie od piatku zaczynamy ferie, to troche odpoczne:)) narazie gram na flecie na siedzaco bleeee... nie lubie, bo oddech za plytki:)) jak po znieczuleniu [...]

jak z ta strzelnica nie wypali no to bede do wakacji w ciemnej dupe

no na tym terenie raczej wał jest na sto procent,przecież u nas modne sa apartamentowce%-)a do wakacji niewiem co wymysleć.ale coś sie znajdzie

heh ja do wakacji to planuje jedno-bombe :)

dychy po 4f juz stoja a tak to z 3.85 u ciapków.20 po 7 coś.kupowałem zawsze dychy bo sie łudziłem ze rzucam itd%-)ale jestem w trakcje.ostatnio 4 dni wyrobiłem.teraz 3 dni leca bez petów i trening zacząłem wiec chyba wyrobie do wakacji

coraz bliżej do wakacji.zdrowia i normalnego życia%-)

temu, ze nie powinienm nawet za 2 miechy wchodzić bo mialem za dlugą przewe od silki a forma za słaba %-) Powinienem cisnąć test + kretka do wakacji, a leci juz deca, bold i meta %-) Nabije troche kg na tym, potem deca aut i wjedzie tren i pociagne ze 4 miechy

Aras bardzo bym prosil o horoskop na nadchodzace 2 miesiace i czy uda mi sie przypakowac do wakacji

Skint, a kto tu nie ma już w głowie planu suplementacji do wakacji:-D ? PzdrV

kur.wa dzisiaj 20 osob przyszlo robic klate i patrzyli na mnie jak na idiote bo bic i tric robiony :-) I kazdy tylko pyta kiedy rzeźba, kiedy rzeźba, to mowie, ze od kwietnia. I pozniej 100 pytań: No co Ty, zdążysz do wakacji ? :>

przy coli zero %-)niestety.Postanowienie do wakacji nie pije.chyba%-)

ja sie rozgladam za chatami bo do wakacji juz blisko :)